أهلا

اسمي هناء وأنا باحثة بمجال الصحة وأخصائية تغذية علاجية للنساء بسن الإنجاب. اذا وصلت لهذه الصفحة, غالباً جربت سابقاً اتباع برنامج غذائي مرصوص, جميل ومثالي. لكن, كم استطعت الاستمرار فيه؟ اسبوع؟ شهر؟ سنة؟ والنتيجة؟

أنا لا اعطي برنامج غذائي, فالإنترنت مليء ببرامج غذائية, حتى انها مجانية!

انا اؤمن بالتركيز على تحسين خياراتها الصحية وتوجيهها نحو اختيار الأنسب لها بكل مكان وزمان.

الدور الذي أقوم به من خلال ريستارت:

نقل المعرفة: تقديم معلومات غذائية دقيقة وموثوقة تساعدك على فهم تأثير الطعام على صحتك وكيفية اختيار الأنسب لك.

الدعم والتوجيه: مساعدتك على تحديد الأهداف الشخصية التي تناسبك ومساعدتك في العمل على تحقيقها تدريجياً للاستمرار فيها بشكل دائم.

تحفيز التغيير: تشجيعك على أن تكوني أكثر وعيًا بخياراتك اليومية، مما يتيح لك التحكم الأفضل في وزنك وصحتك العامة.

إيجاد الحلول المناسبة: كل امرأة لها احتياجات مختلفة، لذلك أنا هنا لدعمك في اختيار الحلول التي تتناسب مع حياتك وأسلوبك الشخصي.

باختصار، الهدف ليس تطبيق خطة واحدة لجميع الأفراد، بل بناء علاقة شخصية مع كل مشاركة في المجموعة، وتزويدها بالمعرفة والدعم لتحسين خياراتها الصحية بشكل يتناسب مع وضعها الخاص.